Beschreibung
James Clear argumentiert, dass Gewohnheiten nicht durch Willenskraft geändert werden, sondern durch Systeme. Er erklärt, wie man gute Gewohnheiten aufbaut und schlechte unterbricht, und stützt sich auf Erkenntnisse aus Psychologie, Biologie und Verhaltenswissenschaft. Konkrete Techniken, die sofort anwendbar sind. (Mit KI erstellte Buchbeschreibung)
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